つっこみはしないでね

こんにちわ。icon_biggrin.gif

 

 

皆さん、唐突ですが体重管理 icon_eek.gif ってどうされていますか?

 

 

 

少し前ですが、ラジオの企画で、「ダイエットカウンセラー」なる人の話

 

 

があって、興味深く聴いてました。

 

 

 

その人いわく、「 たくさん食べた後は、食事を抜けばいい 」と言っていました。

 

 

バランスよく、適量を3食にして食べる が基本ですが、上記のような食べ方でも

 

 

構わないらしいです icon_exclaim.gif

 

 

新聞の広告欄に、書籍の広告が載っており、その中に

 

 

 

「 食ったらすぐ寝ろ! 」って書いてありまたまた icon_eek.gif ビックリ!!!

 

 

 

 

その著書は、医者が書いたものです。

 

 

 

 

そこまで違うと、驚きと戸惑いを覚える今日この頃です。

 

 

 

みなさんは、どう体重管理をされていますか?

 

 

よかったら教えてくださいね。